Réussissez votre
Marathon
Vous voulez préparer votre premier marathon ou vous améliorer sur cette distance ?
Alors cette préparation est pour vous !
Bénéficiez d'un plan spécialement adapté pour vous aider à franchir la ligne d'arrivée de cette distance mythique avec confiance et fierté.
POURQUOI COURIR UN MARATHON ?
Un accomplissement personnel
incomparable
Courir un premier marathon est un jalon monumental dans la vie d'une personne, offrant un sentiment d'accomplissement personnel incomparable. La préparation et la complétion de cette distance mythique de 42,195 km est une preuve de détermination, de discipline et de force, tant physique que mentale. C'est une aventure qui teste les limites de l'endurance humaine et récompense les coureurs avec une profonde satisfaction et un sentiment d'achèvement que vous ne trouverez qu'en franchissant la ligne d'arrivée de votre marathon.
Une transformation
physique et mentale profonde
La préparation à un marathon entraîne une transformation significative, non seulement au niveau physique, par l'amélioration de l'endurance et la force, mais aussi au niveau mental. Les coureurs développent une résilience remarquable, apprenant à surmonter la douleur, la fatigue et les doutes. Cette expérience forge un esprit de coureur plus fort et plus confiant, capable de faire face à des défis bien au-delà de la course.
Développer
de nouvelles habitudes saines
L'entraînement pour un marathon encourage l'adoption de nouvelles habitudes de vie saines, de la nutrition jusqu'au sommeil, en passant par la gestion du stress, sans oublier votre discipline quotidienne.
Cette période de préparation rigoureuse est l'occasion de réévaluer et d'améliorer votre mode de vie, avec des bénéfices qui se prolongent bien au-delà de la ligne d'arrivée du marathon.
Un souvenir qui
restera à jamais gravé en vous
courir un marathon, c'est graver ce souvenir pour toute votre vie.
Du frisson du départ à l'euphorie de la ligne d'arrivée, chaque moment de cette aventure est empreint d'émotions intenses et de réalisations personnelles. Ce n'est pas seulement la distance parcourue, mais le voyage intérieur, les obstacles surmontés et les ressources que vous avez employés pour franchir cette épreuve, qui marqueront votre esprit pour les années à venir. Se souvenir d'avoir couru un marathon, c'est se rappeler une période où l'on a repoussé ses limites, célébré des victoires personnelles et vécu une aventure exceptionnelle. C'est une histoire de persévérance et de triomphe que l'on porte en soi, une source d'inspiration constante qui vous rendra fier de ce que vous avez accompli.
Pourquoi j'aime le marathon
Le marathon est probablement l'un des plus beaux challenges sportif qui soit.
Atteindre la ligne d'arrivée d'un marathon c'est compter parmi les 0,17% de rares personnes à vaincre cette distance, l'une des plus exigeantes au monde.
Courir un marathon, c'est avant tout écrire une page importante de son histoire personnelle. Quelque chose qui restera ancré en vous et en vos proches.
Certes, cette distance mythique demande une préparation des plus sérieuses et un engagement fort, mais la récompense à l'arrivée vaut tous les sacrifices.
Si vous lisez ces lignes, c'est que peut-être vous vous apprêtez à franchir ce pas. N'hésitez plus, car vous en sortirez transformé, pour le meilleur.
LES AVANTAGE D'UN COACHING PERSONNALISÉ POUR RÉUSSIR VOTRE MARATHON
Parce que chaque coureuse et coureur est unique, votre plan est entièrement personnalisé par mes soins en fonction de vous.
Comme il s'agit d'un véritable coaching, vous êtes bien entendu accompagné-e tout au long de votre préparation
Un plan d'entrainement 100% personnalisé
Après un premier appel d'évaluation de 60 min ensemble, j'établirai un plan d'entrainement entièrement adapté à votre niveau et votre objectif pour cette course.
Un vrai coach dans votre poche !
Je vous accompagne durant toute votre préparation jusqu'au jour J de votre course !
2 fois par mois, nous avons un appel ou une visioconférence ensemble pour suivre vos progrès et résoudre tout problème que vous pourriez rencontrer. De plus, je suis disponible 5 jours par semaine pour répondre à toutes vos questions.
Une adaptation constante
Vous vous sentez plus fatigué-e cette semaine ? Ou au contraire, vous sentez que vous en avez davantage sous la semelle qu'attendu ? Je réadapte le plan pour vous permettre de récupérer et progresser au en toute sécurité, pour arriver au maximum de votre forme le jour de votre course !
Rencontrez votre coach !
Fort de plus de 10 ans d'expérience en tant que coach sportif, préparateur physique et coach de running, j'ai consacré ma carrière à aider les personnes à atteindre leurs objectifs de forme physique, que ce soit pour la perte de poids, la prise de muscle, ou la réathlétisation après une blessure.
Ma passion pour la course à pied, allant du 5 km au marathon, me permet de comprendre et d'accompagner chaque coureur dans sa quête personnelle.
À la différence de beaucoup de coachs de running, grâce à mon expérience, j'ai une approche hybride de l'entrainement. En parallèle de la course à pied, je suis également pratiquant régulier de CrossFit.
Que vous ayez besoin d'un travail de renforcement spécifique pour prévenir les blessures ou améliorer potentiellement vos performances, je saurai vous proposer un programme adapté et facile à réaliser depuis chez vous.
Avec moi, chaque coureur, qu'il soit novice ou expérimenté, trouve un parcours d'entraînement personnalisé qui non seulement les prépare pour leur course cible, mais les aide également à découvrir leur potentiel caché et à se dépasser.
Mon objectif est de vous faire aimer la course à pied autant que moi, et de vous accompagner vers la réussite de vos défis personnels.
Comment ça marche ?
1 - Appel d'évaluation
Chaque accompagnement débute par un appel, si possible en visio, de 60 minutes environ. Cet appel me permets de comprendre vos objectifs et vos spécificités. Durant ce moment nous clarifierons tout ce qui aura besoin de l'être afin que je puisse établir le meilleur plan qui soit pour vous.
2 - Vous recevez votre plan personnalisé
Une fois votre plan prêt, vous le recevrez directement sur notre plateforme partenaire.
Vous pourrez le consulter et le télécharger à tout moment.
3 - Votre plan est actualisé en fonction de vous
Votre plan d'entraînement est actualisé régulièrement pour s'adapter à vos progrès et besoins changeants.
Par ces ajustements personnalisés, votre programme reste dynamique et efficace, tout en répondant à vos éventuelles contraintes extérieures. Cette approche flexible vous assure une progression constante et maintient votre motivation au plus haut
4 - Des checkpoints réguliers
En fonction de votre plan choisi, nous faisons le point ensemble sur vos entrainements, votre état de forme et progression. Cela nous aide à ajuster encore au mieux votre plan et à vous prodiguer les meilleurs conseils pour vous permettre d'aller au bout de votre progression.
🏆 RÉSULTATS 🏆
Choisissez Votre Offre Maintenant
Basique Running
Évaluation initiale de 60 min
Plan 100% personnalisé
Accessible via Nolio
79€/mois
Best Coaching Running
Évaluation initiale de 60 min
Plan 100% personnalisé
Accessible via Nolio
2 Visios de 30 min par mois
Disponible 24/7
129€/mois
Suivi Running
Évaluation initiale de 60 min
Plan 100% personnalisé
Accessible via Nolio
1 Visio de 30 min par mois
Disponible 24/7
99€/mois
Réservez votre premier appel avec moi ! (GRATUIT)
Copyright © guillaumemaroquene.fr 202, [GUILLAUME MAROQUENE]
Pour contacter Guillaume Maroquène : guillaume@guillaumemaroquene.fr
Vous pouvez consulter nos conditions générales de vente et notre politique de confidentialité
Ce site ne fait pas partie du site web Facebook ou de Facebook, Inc. ni de Google Inc.
De plus, ce site ne provient pas de Facebook en aucune façon, ni de Google Inc.
Facebook est une marque déposée de Facebook, Inc.
GUILLAUME MAROQUENE ne peut et ne fait aucune garantie quant à votre capacité à obtenir des résultats.
Rien sur cette page, aucun de nos sites Web, ni aucun de nos contenus ou programmes n'est une promesse ou une garantie de résultats. Nous n'offrons aucun conseil médical ou autre. Tous les résultats référencés ici ou sur l'un de nos sites sont uniquement démonstratif de ce qui est possible d'avoir. Ils ne doivent pas être considérés comme des résultats moyens ou des promesses de performances réelles ou futures. Soyez prudent et consultez toujours votre médecin ou thérapeute du sport avant d'appliquer ces informations ou tout changement de style de vie. Vous seul êtes responsable de vos décisions, actions et résultats dans la vie, et par votre inscription ici, vous acceptez de ne pas tenter de nous tenir responsable de vos décisions, actions ou résultats, à tout moment, en toute circonstance.